婦人之友１１月号の２６ページを参考に、我が家はどうかな？と、Sさんが目安の量と比べてみました。
S家は 中学生を筆頭に３人のお子さんと夫婦の５人家族です。
出してみてびっくり！！ ぜんぜん足りてない！！
予算内だから良い！という問題ではなく、食べなければいけない量が取れていない、という現実。
地味にショックなSさん。
「ありゃー😨 牛乳・乳製品や野菜、豆、果物は半分しかとってない💦 青菜に至っては・・・💦 なのにお菓子代が高いなー」
中学生のお子さんは運動もしているので、パワーをつけるためにももっと食べないといけません。
これから、まだまだ元気にバリバリ働いてもわらないといけないご主人にも……。
「うー－ん、野菜もっと増やそう。 友の会の会員にレシピ教わらなくっちゃ。 お菓子の手作りも再開しよう」と、これから来年の予算を立てるにあたって、良い見直しが出来たようです。